Inleiding
Ik dacht lange tijd dat ik gewoon een beetje raar was. Of veel raar. Ik liep altijd achter de feiten aan, verloor spullen alsof het een hobby was en had een hoofd dat nooit stil was — behalve als het moest.
Pas toen ik de diagnose ADHD kreeg, vielen er kwartjes. (En ja, die kwartjes verloor ik vervolgens ook weer ergens in huis.) Mijn brein bleek niet kapot. Het was gewoon anders bedraad. Geen rechte snelweg, maar een achtbaan met lussen, rookmachines en onverwachte stops bij Wat was ik ook alweer aan het zeggen?
ADHD is geen aandachtsstoornis
Mensen denken dat ADHD betekent dat je je nergens op kunt concentreren.
Nou, laat me je voorstellen aan de Helena die tot diep in de nacht YouTube-tutorials kijkt over hoe je een compostbak bouwt… terwijl ze haar belastingaangifte al zes maanden uitstelt. Het is niet dat ik geen aandacht heb. Het is dat mijn aandacht een eigen wil heeft. Een soort kleuter op een skateboard met energiedrank. Soms geniaal. Soms levensgevaarlijk.
Wat ik leerde in therapie – en wat ik gelukkig wél kreeg
Ik ben meerdere keren in therapie geweest. En nee, ik zat daar niet als een zielig hoopje mens dat ‘gefikst’ moest worden. Gelukkig niet. Mijn psycholoog zag me. Als ík. En die zei niet: “Zo, we gaan jou even netjes binnen de lijntjes krijgen.” Maar eerder: “Wil je leren hoe je je eigen lijntjes kunt tekenen, in jouw tempo, met jouw kleuren?”
Ik kreeg tools. Geen betutteling. Geen handboek ‘Zo word je een brave burger in 12 stappen’. Nee, ik mocht ontdekken wat voor mij werkte. Soms was dat een structuur. Soms was dat een powernap. En soms was dat gewoon even met mijn voeten in de aarde en mijn hoofd in de wind. En weet je wat nog belangrijker was dan de tips? Ik mocht mezelf terugvinden. Zonder oordeel.
Beperking of verborgen ADHD superkracht?
Natuurlijk: ADHD kan lastig zijn. Als je leeft in een maatschappij waar vergaderingen een uur duren, deadlines rechtlijnig zijn en je geacht wordt maar één tabblad tegelijk open te hebben — zowel op je laptop als in je hoofd.
Maar voor mij is ADHD ook een bron van creativiteit, intens voelen, out-of-the-box denken, humor, hyperfocus (als ’ie zin heeft), en een soort aanstekelijke energie die soms zelfs anderen wakker schudt.
Ik zie het zo: het is geen beperking. Het is een andere gebruiksaanwijzing. En ja, die handleiding is soms in het Fins. Maar hé, het is míjn Fins.
Voor jou, als jij dit herkent
Misschien herken jij jezelf hierin. Misschien voelt jouw hoofd soms als een browser met 47 tabbladen open, waarvan er eentje een liedje afspeelt — maar je weet niet welke. Misschien denk je ook weleens: “Waarom ben ik zo?”
Dan zeg ik tegen jou wat ik mezelf ook nog steeds probeer te zeggen: Je bent niet te veel. Je bent niet stuk. Je werkt gewoon anders. En dat is oké. Zoek mensen die jou niet willen temmen, maar je leren dansen op jouw ritme. Zoek geen therapie die je kleiner maakt, maar begeleiding die je laat groeien — zelfs als dat in kronkels gaat.
Slot
Ik ben onderweg. Nog steeds. Soms struikel ik over mijn eigen voeten. Soms dans ik in mijn eigen storm.
Maar ik weet inmiddels: dit hoofd, dit lijf, deze chaos — ze horen bij mij. En als jij ook onderweg bent, dan lopen we gewoon een stukje samen. Desnoods met zeven omwegen, een koffiepauze, een boze mail aan de gemeente én een plotseling idee voor een boek.
Welkom in mijn wereld. Die van een limited edition. 💛
🍃 Meer lezen over ADHD & overprikkeling
- Cathelijne Wildervanck – ADHD bij vrouwen
Herkenbare uitleg over ADHD, overprikkeling en waarom zoveel vrouwen zichzelf jarenlang aanpassen. - ADHD Nederland
Informatie en herkenning rondom ADHD bij volwassenen en kinderen. - How to ADHD – Jessica McCabe
🍃 Lees ook:
Geef een reactie