🌱 Affirmaties

Affirmaties zijn geen positieve slogans om jezelf mee te overschreeuwen, en ook geen snelle oplossing voor wat pijn doet of vastzit, maar zachte, herhalende woorden die je uitnodigen om je innerlijke wereld langzaam en veilig te herschrijven, op een tempo dat je zenuwstelsel kan volgen.

Ze zijn er voor momenten waarop denken te veel wordt, voelen te overweldigend is of stilte juist te luid klinkt, en je iets nodig hebt dat je terugbrengt naar je lichaam, naar je adem, naar een gevoel van grond onder je voeten.

Voor de KUTste moeder — en voor iedereen die zich hierin herkent — zijn affirmaties een manier om tegen jezelf te spreken zoals je misschien nooit bent toegesproken: met mildheid, zonder oordeel, zonder haast om iets te fixen. Ze helpen niet om het leven mooier te maken dan het is, maar om aanwezig te blijven bij wat er wél is, zelfs als dat rauw, ingewikkeld of eenzaam voelt.

Door affirmaties hardop te luisteren of zachtjes mee te spreken, krijgt je brein herhaling, krijgt je lichaam veiligheid en krijgt je hart toestemming om even niet sterk te hoeven zijn. Niet om jezelf te veranderen, maar om jezelf toe te laten. En soms is dát precies genoeg.